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湖金澤流松濤館空手道
邀武漢專業教練黃寧
主持肌肉激活課程
出版日期: Wednesday, May 15, 2019

【本報斗湖十四日訊】斗湖金澤流松濤館空手道協會今邀得中國武漢專業健身教練黃寧主持《肌肉激活課題》,指導學員正確的肢體動作提昇肌能鍛練及保護運動傷害。

來自中國武漢的黃寧教練經驗豐富、專業盡責,在教學過程中給予學員悉心指導,科學講解,凡學員遇困難或不解時均給悉心講解,讓學員對專業的肌肉激活教程有深入的了解。

據了解,隨著運動科學的高度科研証實,過往許多熱身動作並不能對特定肌肉起到針對性的激活作用,此舉將增加激烈運動過程肌肉受傷的機率而被逐步淘汰。黃寧教練所帶來的肌肉激活教程是一整套的調整動作,教導學員如何有效地激活肌肉避免運動傷害,讓學員在進行套員演示時更具拳勁的爆發力與爆炸性。

此項課程也在該總教練宋國龍、助理教練張玉燕的陪同下順利進行,該協會更感謝黃寧教練不辭遠道而來、悉心教導讓學員們受益良多。

課程過後,該協會也盡地主之誼,邀請黃寧教練到美不勝收的仙本那旅遊,據黃教練披露,仙本那海島旅遊在中國擁有超高人氣,為國內同胞出國旅遊的熱門選擇。



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